ソルフェジオ周波数528hzの効果的な聞き方

コラム

効果の表われ方は人それぞれ

ソルフェジオ周波数528hzは、リラックス効果があり、
心を癒やしてくれる周波数と言われています。
Amazonや楽天などの通販サイトでも、
ソルフェジオ周波数528hzCDが数多く販売されており、
配信サイトでも多くの音源が存在するほどです。
こういった商品のレビューを見てみると、
効果を実感できた人とまったく実感がなかった人に分かれます。
リラックスできるようになったとか、睡眠の質が上がった、
集中力が戻ったといった報告がある一方で、何も感じなかったとか、
だんだんイラついてきたといった感想も散見されます。

効率の良い聞き方

ソルフェジオ周波数528hzには、効率の良い聞き方があります。
同じ音源でも聞き方が変われば効果の表われ方も違ってきます。
好きなミュージシャンの音楽でも、
勉強や仕事に集中したいときに聴こえてくるのは我慢ならないという人は多いでしょう。
それと同様で、ソルフェジオ周波数も聞くときの環境は大切なのです。
効率良く聞くには、まず騒音が少ない環境を作りましょう。
静かな環境でスピーカーで流すというのが効率が良いと言われています。
イヤホンやヘッドホンでも構いませんが、できればスピーカーから音を出して、
「全身で聴く」ようにすると効果が高いと言われています。

リラックスできる環境で

ソルフェジオ周波数528hzは、夜寝る前やお風呂の中、
自宅のソファに座っているときなど、
リラックスできる環境で聴くほうが効率が良いでしょう。
心も身体もリラックスしたときに聴くと、全身に染み渡るように聴くことができて、
高い効果が期待できます。
騒音が少ない夜に、
自宅のソファにゆったりと座りながらスピーカーで静かに流すというやり方が効果的です。
あまり長い時間聴かなくても良いと言われており、15分程度であれば充分です。

頻度は?

ソルフェジオ周波数の効率の良い聞き方としては、
毎日同じ時間に聞くというのが良いでしょう。
528hzは水が固有に持っている周波数です。
人間の身体も約80%が水ですので、
毎日聞いて身体と心を「チューニング」すると良いでしょう。
朝起きた直後に聞くのも効果があると言われており、
出かける前の15分や朝ごはんを食べながらゆったりと聞くと1日を元気に過ごせるでしょう。
ソルフェジオ周波数528hzの効果には個人差があります。
1週間程度は聞き続けてみましょう。
多くの音源が存在するので、自分に合ったものを見つけていくことも大切です。

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